Poznajesz nową osobę i coś ci nie gra? Nieświadoma moc mikroekspresji


Niekończącym się źródłem sygnałów na temat emocji, jakie przeżywa człowiek, jest jego twarz. Nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele sygnałów mimicznych wysyłamy i odbieramy każdego dnia, rozmawiając, słuchając lub tylko obserwując innych. Patrząc z perspektywy ewolucji mięśnie twarzy służyły z początku jedynie do poruszania szczęką, oczami i nosem. Potrzebne były do żucia pokarmu. Na końcu okazało się, że owe mięśnie świetnie nadają się także do wyrażania emocji.

Mówiąc o emocjach i twarzy, należy mieć świadomość, że każdy ma dwa rodzaje ekspresji mimicznej:
  • intencjonalną – świadomą, poddającą się kontroli
  • i nieintencjonalną,  czyli nieświadomą i niezależną od ludzkiej woli.

Rodzimy się z dwoma systemami, za pomocą których mózg przekazuje polecania do mięśni twarzy (a także do wszystkich innych). Pierwszy to szklak piramidowy. Ma swój początek w korze ruchowej i zarządza ekspresjami intencjonalnymi. Drugi to szlak pozapiramidowy, który wywodzi się z ewolucyjnie starszej części mózgu, czyli z pnia. Zarządza ekspresjami spontanicznymi, nieświadomymi, mimowolnymi.

Co poruszą twoją twarzą


Za mimikę u ludzi odpowiadają 22 pary mięśni. Trzy z nich są kluczowe. Pierwszy to zygomaticus major – jarzmowy wielki, zwany także mięśniem uśmiechu. Każdy z nas ma kilkadziesiąt rodzajów uśmiechu i nie wszystkie świadczą o radości. Często gdy nie wiemy co robić, jak zareagować, przyklejamy do twarzy uśmiech. Usta mogą pokazać nam ekscytację, rozbawienie, niedowierzanie, zaskoczenie, pogardę, strach czy złość. Prawdy musimy szukać wyżej, czyli na wysokości oczu i brwi.

Prawdziwe zadowolenie wyczytamy z oczu dzięki mięśniowi okrężnemu oka - orbicularis oculi. Jest on kontrolowany przez szklak pozapiramidowy, czyli nie masz nad nim kontroli. Możesz uśmiechnąć się sztucznie ustami, ale oczami tylko, gdy radość poczujesz. Dlatego dobry fotograf powinien rozśmieszyć cię do zdjęcia, inaczej pozowany uśmiech wyjdzie sztucznie i nieautentycznie. Może on wyglądać ładnie i profesjonalnie, ale dla mózgu będzie niewiarygodny.

Warto korzystać z tej wiedzy w życiu codziennym i obserwować twarz rozmówcy. Miliony lat ewolucji podpowiedzą nam, jak zinterpretować to, co widzisz. Przez setki pokoleń mózg naszych przodków uczył się odbierać niewerbalne sygnały i ekspresje mimiczne. A dzisiaj podpowiada, kto np. uśmiecha się szczerze, a kto sztucznie, jeśli tylko zechcesz go posłuchać.

Trzeci ważny mięsień to mięsień marszczący brwi – corrugator supercilli. Używasz go, gdy intensywnie myślisz, coś cię złości, irytuje lub nie podoba ci się. Należy obserwować jego pracę, podczas pytania o czyjąś opinię. Szybkie zmarszczenie oznacza, ze nie trafiliśmy ze swoim pytaniem.


Anatomia mięśni twarzy:
Mięśnie wyrazowe (mimiczne):
  • mięsień potyliczno-czołowy
  • mięsień wargi górnej i skrzydła nosa
  • mięsień śmiechowy
  • mięsień obniżający kąt ust
  • mięsień okrężny oka
  • mięsień nosowy
  • mięsień policzkowy
  • mięsień okrężne ust
  • mięśnie bródkowe

Mięsnie żwacze
Cztery pary mięśni, których czynność polega na poruszaniu żuchwą w celu chwytania i rozcierania pokarmu, co nazywamy żuciem:
  • mięsień skroniowy
  • żwacz
  • skrzydłowy boczny
  • skrzydłowy przyśrodkowy


Mikroekspresja prawdę ci powie


Twarz często przekazuje dwa komunikaty – to, co nadawca chce ujawnić oraz to, co chce ukryć. Tak jak już wspomniano, ekspresje mogą być świadome i intencjonalne bądź bezwiedne i automatyczne. Gdy pokazujesz intencjonalnie jakąś ekspresję na twarzy, a wewnętrznie targają tobą emocje, to bez twojej woli i świadomości, mogą pojawić się krótkotrwałe komunikaty dodatkowe – tzw. mikroekspresje. Występują szczególnie w sytuacjach, gdy doświadczasz intensywnych emocji, których nie należy lub nie chcesz okazać. Mikroekspresje zdradzają pełny obraz twojego emocjonalnego nastawienia, a trwają zaledwie ułamek sekundy.

Wielokrotnie, gdy poznajemy nowych ludzi, czujemy, że coś nam nie gra. Ktoś może być miły, uśmiechać się, a my odczuwamy dziwną nieufność. Niektórzy od razu nas irytują, wzbudzają w nas złość, a przy innych czujemy się swobodnie i komfortowo.

W życiu codziennym tłumaczymy to zjawisko, mówiąc o przeczuciu lub intuicji. W rzeczywistości to nieświadome odczytywanie utajonych sygnałów mimicznych! Zostały one bezwiednie wysłane przez nadawcę i automatycznie zarejestrowane przez twój mózg. Mikroekspresje są nieświadome dla osoby, która je pokazuje i zwykle nie są również świadomie zauważane przez odbiorcę. W ten sposób komunikują się nasze podświadomości.

Mikroekspresje wyjawiają prawdę o intencjach, często takich, które inni woleliby ukryć. Jesteśmy ewolucyjnie przygotowani do odbierania tak subtelnych sygnałów jak delikatny skurcz mięśni, drżenie powieki czy rozszerzenie źrenic. To dlatego emocjonalne wrażenie po spotkaniu z kimś może być zupełnie inne niż chłodna analiza samej rozmowy. Nie ignorujmy tych sygnałów. Możesz nie wiedzieć, co ci się nie zgadza w drugiej osobie, ale jeśli ciało cię ostrzega, zachowaj ostrożność. Nie skreślaj tej osoby, ale przetestuj ją dłużej i sprawdź jej intencje.


Żródło: 
Rafał Ohme; Emo Sapiens, Harmonia emocji i rozumu, Wyd. Bukowy Las, 2017 (Rozdział 3)



Jeśli chcesz nauczyć się zauważać i rozpoznawać eskpresje mimiczne to zapraszam na najbliższe szkolenie 
EKSPERT MIKROEKSPRESJI 21.04.2017 w Warszawie
Share on Google Plus
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Wpisz swoje imię, wybierając pole NAZWA z listy. Możesz komentować za pomocą konta FB, klikając Facebook Comment. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin strony.